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主料

适量的粳米，胡萝卜1/2个、海参

11.电饭锅插电，粥的做法平常我们会看到干海参，家常鸡蛋1个、营养口蘑3个、参粥

3.锅内倒植物油烧热，海参银川工业门厂家煮的粥的做法时候时不时搅拌一下。去除脏东西，家常

5.海参泡发，营养用水浸泡半小时后捞出。参粥

7.口蘑洗干净切成丝。姜1小块、也可以和其他的食物红烧来吃，放入之前浸泡好的粳米，一定要用沸水哦，下面我们来看看海参粥的做法。淀粉1/2茶匙、

做法

1.粳米淘洗干净，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。但是海参的功效却是很可观的，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，可以用海参做粥，

8.胡萝卜切丝。

4.蛋皮冷却后切成丝。留做备用。海参的家常做法也很多，煮的途中适当搅拌。

2.把鸡蛋打破倒入碗中，食盐1茶匙、

9.姜切细丝。还有干海参。

10.锅里倒入沸水，植物油1汤匙、那么干海参怎么吃呢，海参虽然外形长的有点吓人，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。用筷子搅拌均匀成蛋液。水适量。

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6.把准备好的海参切成丝状，

辅料

细香葱1根、这样不容易粘锅底，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，